Objectif été

Week end chargé. mais je peux vous dire que j'ai fini le régime Thonon avec une perte de 4 kilos.

Maintenant je me concocte des petits repas avec 

Et voilà enfin le dernier jour du régime Thonon!!!!

Tout d'abord mon repas de hier...Le poulet j'en ai mangé que un quart de ce que je m'éétais préparé!!! Pas franchement faim et puis bon que du poulet c'est vite soulant...

Le soir, j'ai fais un oeuf au lieu de deux (arrivée à saturation de la consommation d'oeuf) et 2 carottes râpées. On peut vraiment constater que l'estomac se rétrécit sur ces deux semaines car à part vers 17 heures où j'ai eu un peu faim et que j'ai comblé par une tisane ça allait parfaitement.

Donc ce matin, pesée...avec vraiment l'appréhension de stagner où de prendre encore alors que je mange pas beaucoup...

Et bien non, je suis redescendue dans la course au 55 kilos!!!! La balance affichait 55,7. Soit j'ai perdu les 300 grammes que j'avais repris en gobant des mouches + 100 grammes supplémentaires!!! Donc contente!!!!!!!!

LLà, je viens de finir mon thé et je vais bientôt préparer ma salade de fruits pour midi qui sera accompagné d'un steak haché 5%.

Pour ce soir, je suis invitée à boire un verre et au restaurant. Heureusement c'est le soir du repas libre. Donc en boisson ça sera un perrier tranche et le repas et bien tout dépendra du menu mais j'essaierai de prendre le plus light possible!!! Je vous dirai ça demain.

Et oui demain sera le jour où la balance affichera exactement combien j'ai perdu avec le régime Thonon!!! Là j'en suis à -3,8kg ce qui est pas mal mais loin de ce qui est promis au départ mais suis contente!

Pour l'après régime, je vais faire très attention à ce que je mange (genre crudités, légumes vapeurs, crevettes, thon, steack 5%, fromage blanc 0% et fruits avec une fois par semaine une glace en dessert ou alors j'ai acheté une sorbetière...j'ai plus qu'à me trouver des recettes light genre fruits et fromage blanc 0%) comme ça je pense que je continuerais tout doucement soit à me maintenir soit à perdre.

Et en fonction de ça, je verrai si début juillet je fais une nouvelle semaine de régime. Pas avec Thonon mais un autre où la nourriture est moins restreinte. Voici le lien: http://www.perdre5kilosen7jours.com/regime_intro.htm

Certes, ils disent -5 kilos en une semaine. Je pense qu'ils faut en avoir beaucoup à perdre pour que ça marche comme ce qu'ils annoncent...un peu comme Thonon. J'ai pas perdu les 9 ilos annoncés lol mais avec ce nouveau régime j'en perdrais peut-être 2 de plus!

Allez bonne journée tout le monde. Je repasserais de amin matin pour vous dire ce que j'ai mangé au resto et la pesée matinale!!!

Oups j'ai pris un léger retard...

Hier soir j'avais une soirée cinéma de prévue donc avant de partir j'ai mangé ma salade avec un steak 5%. Au ciné, y'avait un gars à côté de moi qui avait une énorme poche de M&M'S....j'ai cru que j'allais lui en collais une tellement il mangeait fort. D'ailleurs un gars devant s'est retourné et lui a demandé si il pouvait faire moins de bruit. Alors déjà qu'il me narguait, y'avait l'odeur...Aie aie aie!!! Mais je lui ai pas piqué sa poche lol. Après, nous sommes allées boire un verre. L'amie avec qui j'étais a pris un verre de vin blanc (Tariquet....j'adooooooooooooooooooore) et moi un perrier!!!! Sage la fille!!!

Bref, j'étais plutôt fière de moi car dans la journée j'avais tout suivi à la lettre et j'avais fait 30 minutes de mon vélo elliptique. Donc je me suis couchée en me disant "allez demain je fais 55,5.... Etben...... Loupééééééééééééééééééééééééééééé!!!!!!

J'ai repris 300 grammes!!! Vous vous douté comment j'ai les boules. J'avais réussi à descendre en-dessous de 56 kg et paf je repasse à 56,1 kg. Certes, c'est pas énorme mais ça fait pas plaisir. Déjà que ce régime ne m'apporte pas les pertes que je vouslais puisque j'aurais aimé arrivé à 53 kilos alors à la veille de la fin du régime c'est frustrant.

Sur le forum où on se soutien, on m'a dit que c'était à cause de mon sport. Que je le faisais d'une telle façon que je prenais du muscle au lieu de perdre de la graisse. J'espère que c'est ça....

Du coups, ce matin mon thé habituel avec une tranche de pain aux céréales. Et pour midi, j'ai sorti les aiguillettes de poulet du congelateur. C'est vraiment dommage qu'on est pas une crudité pour accompagner par ce que c'est dur de manger que ça.

Et vu que le soleil est revenue, ça me permettra de faire quelques longueurs dans la piscine...il paraît que ça affine le corps!^^^

Bon aprem tout le monde!

Bonjour Bonjour,

Alors promis aujourd'hui je ne râlerais pas!!!^^ Même si le temps est mauvais car la balance a affiché -400 grammes. Je suis donc à 55,8 kg, soit une perte de 3,7 kg.. Donc suis contenteeeeeeeeeeeeeee!!^^

Ce matin je me suis préparée mon thé avec 2 carottes râpées mais je me suis forcée car je n'avais pas spécialement faim!

Et là je pars au marché pour m'acheté le poisson que je pense que je vais remplacer par des grosses crevettes roses. Je ne sais pas encore....je vous dirais tout à l'heure. Et en rentrant je ferai un peu de sport car j'ai l'impression que je perds quand je fais 30 minutes de sport alors hop hop hop haut les coeurs et on se motive!!!!

Voilà aujourd'hui, j'ai fais 30 mn de vélo elliptique et 100 abdos!!! Wahou quelle sportive!!!^^ Mon humeur s'est amliorée par rapport à ce matin heureusement.

Du coup à midi je me suis fait des carottes râpées avec un zeste de citron et un bland d'oeuf au plat. Et au dessert, j'ai pris un morceau de gruyère...miam miam.

Là, je viens juste de finir ma salade de fruits pour le repas de ce soir! Enfin un repas ouù je mange avec plaisir!

Ce matin  une tranche de pain aux céréales avec mon thé .... mais bon pas franchement faim!

Pour la pesée matinale, mon poids n'a pas bougé d'un gramme par rapport à hier matin. Là je suis plutôt dans un état d'esprit ou je me dit que ça me gonfle royalement d'être obligé de manger des aliments que j'aime pas pour quedal!!! Heureusement que ce régime finit vendredi... J'espère que j'aurai perdu un peu plus car franchement en respectant à la lettre, je trouve pas avoir perdu grand chose (3,4 kg je crois).

J'espère que vous n'avez pas autant de stagnation que moi parce que c'est frustrant et que sincérement ça fou un coup au moral même si il y a des choses plus graves!!!!

Bonne journée et à ce soir pour le résumé de la journée!

Bon ben déjà j'ai eu la flemme de faire du sport aujourd'hui, mise à part la balade du chien et les courses! Demain, promis!!!

A midi, 2 blancs d'oeufs au plat avec salade et tomates. C'était pas mal et j'ai pas eu faim cet aprem. Mais pour m'aider à tenir le coup, je suis allée m'acheter une nouvelle tisane (menthe-rglisse)...j'adore!!! J'en ai profité aussi pour m'arrêter chez mon marchand de fruits où je me suis lachée vu que demain soir c'est le repas fruits à volonté et un yaourt nature entier. J'ai acheté un ananas, des fraises, des kiwis, des pêches et des abricots... miam miam...me tarde! Je vous rassure je ne vais pas tous les manger ça me servira pour les autres repas aussi^^.

Ce soir, c'était salade à volonté avec du jambon cuit. Mon paquet en avait 4 tranches mais je n'en ai mangé que 3...la quatrième a fini dans la gamelle du chien...^^ Pas très faim en fait et puis je trouve que le jambon ça écoeure vite...dommage que ça ne soit pas du jambon de Bayonne...là je ne me serais pas fait prier pour en manger!

Allez bonne soirée tout le monde et à demain sur la balance pour un nouveau rendez-vous!!!!

Alors pesée du matin - 300 grammes!!! Toujours doucement mais ça me va quand même! Du coup comme me l'a demandé Lili-Rose j'ai perdu un total de 3,4 kilos à ce jour (sans compter mes règles...vivement qu'elles se terminent).

Ce matin , j'ai mangé une tranche de pain au céréales et un thé aux fruits exotiques. Pour midi, je n'ai pas regardé encore le menu...mais je sais qu'il n'y a pas de fruits...snifff

Pour le sport aujourd'hui je ne sais pas....un peu la flemme et je sens pas mon genou super fiable...vais peut être juste me faire quelques abdos! Je vous dirais tout à l'heure!

Bonne matinée

Et ben si...j'aurai fait mes 30 minutes de vélo elliptique ce matin! Suis fière de moi!

A midi, salade, tomates et un steack avec en dessert une salade de fraises et pommes...miam

Je n'ai pas eu faim cet aprem...sûrement parce que je me suis repasser la panière entière de linge. Et oui, faut bien s'occuper pour retirer de notre tête le fait qu'on est au régime.

Et ce soir, c'était jambon cuit à volonté. J'en ai mangé 4 tranches. J'avais pas spécialement faim mais je me suis dit que ça serait mauvais de sauter un repas et que valait mieux bien manger là plutôt que d'avoir faim plutard.

J'ai trouvé aussi le régime de stabilisation que l'on préconise pour l'après régime Thonon: voici le lien:

http://regime-thonon.com/regime-thonon-phase-de-stabilisation

J'espère que ça pourra vous aider à continuer votre objectif.

Bonne soirée et à demain...où je donnerais ma perte de poids comme me l'a suggeré Lili-Rose.

Bonjour Bonjour,

Alors ce matin, la balance affichait 300 grammes en moins. Ca y eset la descente reprends doucement mais sûrement!!! Certes ce n'est pas énorme mais c'est déjà ça et comme je vous disais hier je suis indisposée et pendant cette période mon poids affiche plus que d'habitude...je pense que c'est la même chose pour la plupart d'entre nous!

J'ai pris mon petit-déjeuner avec un thé accompagné d'un petit peu de lait et je n'éprouve aucune sensation de  faim!  Ce début de deuxième semaine se passe vraiment mieux que la première...ouf!!!

Par rapport à mes 20 km de marche hier, j'ai quasiment pas mal aux jambes donc je me tâte à faire 30 minutes de vélo elliptique.

En tout cas ce qui fait plaisir c'est que ce week-end je suis chez ma mère et qu'elle m'a dit qu'elle me trouvait très bien maintenant que je m'étais affinée et ce matin en m'observant dans la glace j'ai pu voir que c'était vrai. Un, je le sens au niveau des jean et deux, la partie haute de mon corps s'est nettement affinée...beaucoup moins de ventre et puis je le vois aussi quand je m'asseois...je n'ai plus 3 couches de bouée mais une...hi hi

Et hier, sur les conseils d'une amie sur qui ça a marché, je me suis achetée le shorty anti cellulite Mixa (vous savez c'est la pub dont Sonia Rolland vante les mérites....même si ça m'étonnerait qu'elle est un pète de cellulite^^). Sur mon amie, ça a réduit sa cellulite et ça lui a rendu la peau plus ferme, lisse et douce. Ce shorty englobe le ventre les fesses et hanches et j'ai acheté avec la crème. L'ensemble m'est revenu à 32 euros et j'ai acheté ça chez Auchan mais je pense qu'on peut le trouver dans toutes les grandes surfaces au rayon des produits de beauté et crèmes pour le corps! Si il y en a qui sont intéressé, je vous dirais ce que je peux observer sur moi! Par contre, si vous l'achetez, faîtes bien attention sur la boîte car y 'a les tailles d'indiquées. Moi je l'ai vu qu'arrivé chez moi mais heureusement j'avais acheté la bonne!^^

Bonne journée à tous et toutes et sûrement à ce soir!

PS: Aujourd'hui je vais changer le sens de lecture des aritcles de mon blog comme ça vous aurez directement le dernier en tête de liste!